Високоинтензивни тренировки

надъхай се

 последно добавено

Функционална тренировка в средно темпо.
Продължителност: 25 мин.
Необходими уреди: постелка.

ново

Средноинтензивна комбинация с гирички. Продължителност: 27 мин.
Необходими уреди: без.

 

Be Strong, be functional.
Продължителност: 34 мин.
Необходими уреди: без.

 

Short Dance Aerobics.
Продължителност: 29 мин.
Необходими уреди: без.

 

Функционална тренировка на собствена тежест.
Продължителност: 26 мин.
Необходими уреди: без.

 

Аerobics block + balance.
Продължителност: 22мин.
Необходими уреди: без.

 

I love aerobics.
Продължителност: 30мин.
Необходими уреди: без.

 

Аеробика+тежести.
Продължителност: 36мин.
Необходими уреди: тежести.

 

Кардио с функционални елементи.
Продължителност: 24мин.
Необходими уреди: без.

Функционална тренировка на собствено тегло.
Продължителност: 20 мин.
Необходими уреди: без.

Aerobics.
Продължителност: 40 мин.
Необходими уреди: без.

Функционална на собствено тегло.
Продължителност: 22мин.
Необходими уреди: без.

Basic Aerobics(2 blocks).
Продължителност: 34 мин.
Необходими уреди: без.

Тренировка с тежест.
Продължителност: 35 мин.
Необходими уреди: тежест около 2 кг.

Силова тренировка с кърпа.
Продължителност: 27 мин.
Необходими уреди: кърпа.

Функционална тренировка в две комбинации.
Продължителност: 27 мин.
Необходими уреди: диван / пейка / табуретка

Средноинтензивна аеробика.
Продължителност: 23 мин.
Необходими уреди: без

Този сайт ползва бисквитки“, за да функционира
правилно. А нашите видео тренировки се грижат за вашата кондиция и добро настроение, за да нямате вие самите нужда от бисквитки.