Основни Пилатес упражнения, показани в детайли от Поли,Криси и Цани
Pilates Spine Twist
The Hundred
Roll Down
Roll Up
Този сайт ползва „бисквитки“, за да функционира правилно. А нашите видео тренировки се грижат за вашата кондиция и добро настроение, за да нямате вие самите нужда от бисквитки.